COURS
Hello Studio Pilates Reformer
Reformer Full Body
Le cours signature tout-en-un
Ce cours complet travaille l’ensemble du corps de manière équilibrée et fluide. Grâce aux mouvements précis du reformer, vous renforcez en profondeur, améliorez la posture, développez la souplesse et activez la sangle abdominale. Chaque séance combine force, contrôle et respiration, pour un entraînement intelligent et efficace.
Idéal pour celles et ceux qui souhaitent un corps tonique, aligné et fonctionnel.
OBJECTIFS
- Tonifier tout le corps en profondeur ;
- Gagner en force, posture et mobilité ;
- Sculpter, aligner, respirer, transpirer ;
- Un flow complet pour un corps fort, stable et équilibré ;
NIVEAU
Tous niveaux
DURÉE
55 minutes